Ciencia aplicada

Papers de ciencia del deporte explicados para quien tiene que decidir el lunes. Qué hicieron, qué encontraron, y qué hacés con eso en tu plantel.

Carga 9 de agosto de 2026 · 3 min

La paradoja de la carga: entrenar más puede lesionar menos

Gabbett mostró que el problema no es la carga alta, sino el salto brusco. Qué dice el trabajo original, qué le criticaron después, y cómo leer el ACWR de tu categoría el lunes.

British Journal of Sports Medicine, 50(5), 273-280 · 2016

Escribimos nuestras propias explicaciones y citamos siempre el trabajo original con su DOI. No reproducimos texto ni figuras de los papers.

Probalo en Qoore